KURSE & GEBÜHREN

Die Kurse finden im Yoga Studio in Roigheim, Zeilstrasse 33 statt. Der Raum ist ausgestattet mit Yoga Matten, Kissen, Decken und Hilfsmittel wie Stühle, Klötze und Gurte.

Der Unterricht ist für Frauen und Männer, Geübte und Ungeübte gleichermaßen geeignet, da auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten individuell eingegangen wird.
Eine kostenfreie Probestunde ist nach Absprache möglich.

KURSZEITEN

alle Kurse im Yoga Studio in Roigheim, Zeilstrasse 33

SOMMERPAUSE  BIS 10. SEPTEMBER  2017

Montag 

  • 17.30 Uhr  -  19 Uhr         
  • 19.30 Uhr  -  21 Uhr    

SOMMERPAUSE  BIS 10. SEPTEMBER  2017

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Dienstag

  •   9.30 Uhr  -  11 Uhr     - ausgebucht -     
  • 17.30 Uhr  -  19 Uhr     - ausgebucht -      
  • 19.30 Uhr  -  21 Uhr   

SOMMERPAUSE  BIS 10. SEPTEMBER  2017

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Mittwoch

  •   9.30 Uhr  -  11 Uhr     - ausgebucht -   
  • 17.30 Uhr  -  19 Uhr    
  • 19.30 Uhr  -  21 Uhr

SOMMERPAUSE  BIS 10. SEPTEMBER  2017

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Donnerstag

  •   9.30 Uhr  -  11 Uhr     - ausgebucht -  

SOMMERPAUSE  BIS 10. SEPTEMBER  2017

 

KURSZEITRAUM

Montag bis Donnerstag

11. September bis 16. November 2017

 

UNTERRICHTSFREIE ZEIT

  • gesetzliche Feiertage in Baden-Württemberg
  • vom 30. Juli bis 10. September 2017

Viel Spass beim selbstständigen Üben Zuhause.

GEBÜHREN - TEILNAHMEBEDINGUNGEN - TEILERSTATTUNG

GEBÜHR 

Die Gebühr für einen Kurs mit 10 Einheiten a 90 Minuten beträgt 110.- €. 

 

 

KURSGEBÜHREN FÜR DIE KURSE VOM 11. 9.  BIS 16. 11. 2017

  • Montag je 110.- Euro
  • Dienstag je 88.- Euro
  • Mittwoch je 99.- Euro
  • Donnerstag je 110.- Euro

 Letztmöglicher Termin für die Begleichung der Kursgebühr ist der 19. 10. 2017

 

  

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung bis spätestens 4 Wochen vor Kursende.

Der/dem Teilnehmer/in ist bekannt, dass kein Anspruch entsteht, wenn sie/er einen oder mehrere Termine ausfallen läßt. Meist ist es allerdings nach Abprache möglich den Kurstermin - innerhalb des Kurszeitraums - in einem anderen Kurs vor- bzw. nachzuholen. Voraussetzung dafür ist es, den eigenen Termin mindestens eine Woche vorher in die Tauschbörse hineinzugeben.

Kommen Fehlzeiten durch die Kursleitung zustande, verschiebt sich das Kursende entsprechend.

Mit der Anmeldung bestätigt die/der Teilnehmer/in für sich selbst verantwortlich zu sein und stellt die Kursleitung - Frau Gabriele Andre - von jeglichen Haftungsansprüchen bei Unfällen, Schäden, Verlusten und Anderem frei. 

 

 

TEILERSTATTUNG

Die Yoga Kurse sind von der "Zentrale Prüfstelle Prävention" geprüft und zertifiziert. Damit entsprechen die Kurse dem deutschen Standard Prävention und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst - einfach bei der eigenen Kasse nachfragen.

YOGA ETIKETTE

Hier einige Tipps und Regeln für eine entspannte Yoga Praxis:

Erster und wichtigster Tipp:

Genieße die Zeit im Yoga

Freude und Genuss statt Ehrgeiz und Leistungsdenken.

 

Nimm dir Zeit

Sei etwas früher da - der Yoga Raum ist jeweils 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn für dich geöffnet - , damit du dich in Ruhe auf die Stunde vorbereiten kannst: Matte ausrollen, Hilfsmittel aussuchen etc. - Hektik kreiert Stress und stört die Konzentration.

 

Teile dich mit

Informiere mich bitte vor der Stunde, wenn du verletzt bist oder Beschwerden hast.

Bitte informiere mich auch über eine bestehende Schwangerschaft.

 

Betrete den Yoga Raum ruhig

Der Yoga Raum dient der Erholung und Regeneration, limitiere Gespräche auf ein Minimum und schalte dein Handy aus.

 

Übe nicht mit vollem Magen

Die letzte große Mahlzeit sollte etwa 2 Stunden zurückliegen. Dein Körper wird es dir danken.

 

Kein Essen und keine Getränke im Yoga Raum

Wenn nötig, bringe Wasser in die Stunde mit. Ich empfehle, auf Trinken während der Übungen zu verzichten. Ein Ziel im Yoga ist es, innere Hitze zu erzeugen um so den Körper zu reinigen - ständiges Trinken verhindert diesen Effekt. Vor und besonders auch nach der Stunde solltest du jedoch ausreichend Wasser zu dir nehmen.

 

Komme ohne Parfüm oder Körpergeruch

Hygiene ist wichtig! Achte bitte auf frische Kleidung, wenn möglich dusche vor der Stunde und komme mit sauberen Füssen, da beim Unterstützten der Yoga Haltungen direkter Körperkontakt entsteht. Bedenke auch, dass einige Menschen allergisch auf Parfüms und Gerüche reagieren, deshalb bitte vor der Yoga Stunde keine intensiven Duftnoten auftragen. Auch bei den Atemübungen können intensive Gerüche sehr störend sein.

 

Mitbringen

Yoga wird in bequemer Kleidung und ohne Schuhe geübt. Bringe ein kleines Handtuch mit, sodass du gegebenenfalls Gesicht, Hände und Füße während der Stunde trocknen kannst. Schwitzt du sehr stark, empfehle ich eine eigene Matte - bei der Auswahl bin ich dir gerne behilflich.

 

Innere Ruhe durch äußere Ordnung im Yoga Raum

Verstaue alles (Kleidung, Schlüssel, Uhr, Brille, Tasche etc.) im dafür vorgesehenen Regal. Nimm nur die Dinge, die du zum Üben brauchst mit zu deinem Platz, damit schaffst du Freiraum um dich herum.

Verlasse deine Matte so ordentlich wie du sie vorgefunden hast und übe dabei die Prinzipien des Yoga: bleibe achtsam und bereite den Platz sorgfältig für den Nächtsen vor.