YOGA IM EINZELUNTERRICHT

Die Einzelstunden können genutzt werden:

als Integrationsstunde für den Gruppenunterricht
um die eigene Praxis zu vertiefen
um eine Übungspraxis zu entwickeln, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst ist

Der Mensch als Individuum bildet eine Einheit aus Körper, Geist und Emotionen. Durch die eigene und ganz persönliche Lebenssituation ergeben sich die Themen, die in die Einzelstunde mit hineinfließen können, sodass sich der individuelle, ganzheitliche Wohlfühlbarometer optimal einpendeln kann.

GEBÜHR

Die Gebühr für eine Einzelstunde von 60 Minuten beträgt 80.- €.

MEINE AUSBILDUNG

Neben einer traditionellen Yoga Lehrausbildung (Beginn im Jahr 2001) besuchte ich Yoga Workshops zu verschiedenen Themen und Traditionen und beendete im Jahr 2005 eine Ausbildung zur Ayurveda Gesundheitsberaterin und Ayurveda Masseurin.

2012 schloss ich beim "Weg der Mitte" eine 3-jährige BenefitYoga®-Therapie Ausbildung ab. Inhalte dieser Fachfortbildung waren unter anderem:

Das Konzept von Krankheit und Heilung im Yoga - der ganzheitliche Ansatz
Grundprinzipien und Mittel der Yoga Therapie und Yoga Heilpädagogik
Anatomie, Physiologie und Pathologie
Energetische Prinzipien in Diagnostik und Therapie
Therapeutische Anwendungen im BenefitYoga®
Gesprächsführung
Wahrnehmungsschulung und Befunderhebung
Erweiterte Haltungsanalyse
Körperliche, psychologische und geistige Aspekte
Arbeit mit chronischen Spannungsmustern und schädlichen Haltungsgewohnheiten
Stressbewältigung und Tiefenentspannung
Aspekte des Nada Yoga (Yoga des Klanges)
Anleitung zur persönlichen Praxis
Ayurveda in der BenefitYoga®-Therapie
Yoga Philosophie und Yoga Psychologie
Methodik / Didaktik in der BenefitYoga®-Therapie
Supervisionsstunden
Sozialkompetenz und Professionalität

Die Svastha Yogatherapie Ausbildung nach Krishnamacharya wurde von Ganesh Mohan und Dr. med. Günter Niessen geleitet. Im Juni 2020 habe ich die Ausbildung erfolgreich abgeschlossen.

Modul 1, SYTP: Integration medizinisches Basis Wissen über die Lendenwirbelsäule, Beckengürtel, untere Extremitäten - Abschluss im Mai 2014
Modul 2, SYTP: Integration medizinisches Basis Wissen über die Brust- und Halswirbelsäule, Schultergürtel, obere Extremitäten und Anatomie der Atmung - Abschluss im Oktober 2014
Modul 3, SYTP: Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Physiologie und Sequenzierung der Atmung - Abschluss im August 2017
Modul 4, SYTP: Pranayama (Atemtechniken), Ayurveda, Neurologie, Verdauung, Hormon- und Immunsystem - Abschluss im August 2018
Modul 5, SYTP: Depressive Störungen und Abhängigkeit, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation - Abschluss im Juni 2015
Modul 6, SYTP: Yoga Psychologie für das Wohlbefinden, bei Stress und Angststörungen, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation - Abschluss im September 2016
Modul 7, SYTP: Abschlussmodul im Juni 2020

Ganesh Mohan wurde von Kindheit an in der Yoga Tradition nach Krishnamacharya unterrichtet und ausgebildet. Er studierte Medizin und Ayurveda und ist Co-Autor des Buches der Mohans über Yoga Therapie.

Dr. med. Günter Niessen ist Orthopäde und Unfallchirurg, Physiotherapeut, Yoga Lehrer und Ayurveda Mediziner.

2016 führte mich meine Fortbildung "YOGIC MINDFULNESS" zu Indra Mohan & A. G. Mohan.

A. G. Mohan ist ein anerkannter indischer Yoga Lehrer, Autor und Mitgründer von Svastha Yoga & Ayurveda und ist ein langjähriger Schüler von Sri T. Krishnamacharya (1888-1989). Krishnamacharya, der wohl am besten als der “Vater des modernen Yoga” bezeichnet werden kann, war ein legendärer Yoga Meister, ayurvedischer Heiler und Gelehrter. Er modernisierte die Yoga Praxis und seine Schüler machten den Yoga im Westen bekannt.

Indra Mohan, A. G. Mohans Frau, ist eine der wenigen die ein Post-Graduate Diplom in Yoga von Sri T. Krishnamacharya erhalten hat. Sie unterrichtet Yoga seit 30 Jahren und hat mehrere Yoga Bücher zusammen mit ihrem Mann geschrieben. Ihr Unterricht ist geprägt von ihrer sanften und fürsorglichen Art und sie wird von ihren Schülern geschätzt für ihre gelassene innere Haltung und Weisheit.

Workshops bei Tanja Sailer - vom Institut für Yoga und praxisorientierte Philosophie - begleiten mich all die Jahre.

2024 führte mich meine Fortbildung mit dem Thema "Pranayama und Meditation" zu Anna Trökes. Sie ist DIE Pionierin der deutschen Yoga Szene - unterrichtet selbst seit 1974 und hat etliche Bücher zum Thema veröffentlicht.